O abajur da sua cabeceira prejudica seu sono

Você já se deitou na cama depois de um longo dia e desligou da cabeceiracandeeiro de mesa, e ainda estava olhando para o teto uma hora depois? Nós também estivemos lá. Durante anos, presumi que minha inquietação noturna era apenas estresse. Só quando olhei mais de perto para minha rotina noturna - especificamente, a luz sob a qual eu estava lendo - é que percebi que o culpado poderia estar bem ali, na minha mesa de cabeceira. O tipo errado de luz pode perturbar silenciosamente o nosso processo natural de desaceleração. Esta descoberta pessoal é o que alimentou a nossa missão naIluminação Forte: projetar soluções de iluminação que apoiem o bem-estar, e não o atrapalhem.

O que torna um abajur adequado para dormir

Nem todoscandeeiros de mesasão criados iguais, especialmente para a cabeceira. A luz que o ajuda a navegar pelo corredor ou a preparar o jantar é fundamentalmente diferente daquela que você precisa uma hora antes de dormir. Então, o que você deve procurar? A chave está em três aspectos técnicos: temperatura da cor, brilho e escurecimento e taxa de oscilação.

Por que a temperatura da cor é crítica para sua mesa de cabeceira

A luz azulada emitida por muitos LEDs padrão imita a luz do dia, suprimindo a melatonina – o hormônio que sinaliza ao corpo que é hora de dormir. Um sono propíciocandeeiro de mesadeve oferecer uma luz quente em tom âmbar. Nossos designers emIluminação Fortefocamos intensamente nisso, garantindo que nossas lâmpadas forneçam luz que conforta em vez de alertar.

Como o brilho e a oscilação afetam a qualidade do sono

Uma lâmpada muito forte ou com cintilação sutil (muitas vezes imperceptível aos olhos) pode causar cansaço visual e agitação mental. A verdadeira dimerização não é negociável para um acompanhante de cabeceira.

Para ilustrar a grande diferença entre uma lâmpada típica e uma projetada para dormir, vamos comparar as especificações:

Você já considerou o design físico da sua lâmpada?

Não se trata apenas da luz que emite, mas também de como a contém. Um bom sonocandeeiro de mesadeve focar a iluminação em seu livro ou área imediata, e não espalhá-la pela sala ou nos olhos quando estiver deitado. O design físico é tão crucial quanto a eletrônica interna.

O abajur certo pode realmente se tornar um auxílio para dormir?

Absolutamente. Ao escolher uma lâmpada com os parâmetros corretos, você não está apenas comprando uma fonte de luz; você está investindo em uma ferramenta para sua saúde circadiana. A luz quente, regulável e estável de um design cuidadosamente projetadocandeeiro de mesafaz seu cérebro relaxar. Torna-se um sinal, dizendo ao seu corpo que o dia acabou. Este é o princípio fundamental por trás de cada produto daIluminação Forte. Acreditamos que a jornada para dormir melhor começa com escolhas simples que fazemos, como a luz que escolhemos na última hora da noite.

Sua noite de sono perfeita pode estar a um passo de distância. Se você está pronto para transformar sua rotina de dormir com uma luminária projetada para um verdadeiro descanso, estamos aqui para ajudar.Contate-noshoje para saber mais sobre nossa coleção e encontrar o idealIluminação Fortecompanheiro para sua mesa de cabeceira. Vamos resolver juntos essa sabotagem do sono.